最近は、少しの距離でもなるべく歩くようにしていて
やっぱり、有酸素運動が脳やホルモンにも良いらしくてね。ホルモン大事！
自分が気分(ごきげん)よくいるためには女性はホルモンバランスが深く関係しているんだって。たしかに自分の機嫌が良ければ、なんでもうまくいく気がする
マイナス思考になったり
不安が押し寄せたり
そんなのも全部ホルモンのせい。
こわー
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ま、それも大事なんだけど
車やバス電車での移動が多い中、普段は気にかけないいろんな景色に目がいって、それが楽しかったりする
こないだは、見慣れた景色に
たそがれてる猫を発見
私もしばらく彼を見てた
しっぽが石垣から垂れてるのが可愛い
何を思ってるんだろうか
みんな色々あるよね
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今日も少しでも歩こう
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